Parsakaalipizzapohja

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Parsakaali brokkoli		350g	123kcal	16.2g	6.8g	1.1g	8.8g
Kananmuna kuorineen punnittu		60g	75kcal	6.6g	0.2g	5.4g	0g
Mozzarella 8,5% (Xtra), annos 125g		63g	99kcal	12g	0.6g	5.4g	0g
	Annoskoko tuplana	946g	594kcal	69.6g	15.2g	23.8g	17.6g
	Valittu annoskoko	473g	297kcal	34.8g	7.6g	11.9g	8.8g
	Annoskoko puolitettuna	237g	149kcal	17.4g	3.8g	6g	4.4g
	Arvot/100g	100g	63kcal	7.4g	1.6g	2.5g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu