Pajalan puuro
Liota aineet yön yli kattilassa.
Keitä n. 1 tunti.
Soseuta sauvasekoitimella.
Viu sydä sellaisenaan tai puuron, viilin rahkan ym. seassa.
Voi pakastaa.
Auttaa vatsan toimintaan.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 42 grammaa
Pikkumyy50
Keitä n. 1 tunti.
Soseuta sauvasekoitimella.
Viu sydä sellaisenaan tai puuron, viilin rahkan ym. seassa.
Voi pakastaa.
Auttaa vatsan toimintaan.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 42 grammaa
Pikkumyy50
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luumu kivetön, kuivattu | 250g | 509kcal | 10.5g | 94g | 2.1g | 21.5g | |
| Aprikoosi kuivattu Rainbow | 125g | 300kcal | 4.3g | 78.8g | 0.6g | 18.1g | |
| Pellavansiemen kokonainen | 125g | 632kcal | 24.8g | 1.3g | 52.4g | 33g | |
| Vesi | 750g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2881kcal | 79.2g | 348.2g | 110.2g | 145.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1441kcal | 39.6g | 174.1g | 55.1g | 72.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 720kcal | 19.8g | 87.1g | 27.6g | 36.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 3.2g | 13.9g | 4.4g | 5.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu