Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Täysjyvä kaurahiutale (Elovena), annos 50g | 158g | 583kcal | 22.1g | 86.6g | 12.6g | 17.3g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 875g | 289kcal | 28.9g | 42.9g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2065g | 1743kcal | 102g | 259g | 25.2g | 34.6g | |
Valittu annoskoko | 1033g | 872kcal | 51g | 129.5g | 12.6g | 17.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 516g | 436kcal | 25.5g | 64.8g | 6.3g | 8.7g | |
Arvot/100g | 100g | 84kcal | 4.9g | 12.5g | 1.2g | 1.7g |