Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Täysjyvä kaurahiutale (Elovena), annos 50g | 405g | 1499kcal | 56.7g | 222.8g | 32.4g | 44.6g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2250g | 743kcal | 74.2g | 110.2g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5310g | 4482kcal | 261.8g | 666g | 64.8g | 89.2g | |
Valittu annoskoko | 2655g | 2241kcal | 130.9g | 333g | 32.4g | 44.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 1328g | 1121kcal | 65.5g | 166.5g | 16.2g | 22.3g | |
Arvot/100g | 100g | 84kcal | 4.9g | 12.5g | 1.2g | 1.7g |