Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Täysjyvä kaurahiutale (Elovena), annos 50g | 450g | 1665kcal | 63g | 247.5g | 36g | 49.5g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2500g | 825kcal | 82.5g | 122.5g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5900g | 4980kcal | 291g | 740g | 72g | 99g | |
Valittu annoskoko | 2950g | 2490kcal | 145.5g | 370g | 36g | 49.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 1475g | 1245kcal | 72.8g | 185g | 18g | 24.8g | |
Arvot/100g | 100g | 84kcal | 4.9g | 12.5g | 1.2g | 1.7g |