Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Täysjyvä kaurahiutale (Elovena), annos 50g | 135g | 500kcal | 18.9g | 74.3g | 10.8g | 14.9g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 750g | 248kcal | 24.7g | 36.7g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1770g | 1494kcal | 87.2g | 222g | 21.6g | 29.8g | |
Valittu annoskoko | 885g | 747kcal | 43.6g | 111g | 10.8g | 14.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 443g | 374kcal | 21.8g | 55.5g | 5.4g | 7.5g | |
Arvot/100g | 100g | 84kcal | 4.9g | 12.5g | 1.2g | 1.7g |