Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Teff-jauho (Oriola), annos 60g | 700g | 2247kcal | 69.3g | 445.2g | 21g | 54.6g | |
Pellavansiemen kokonainen | 65g | 329kcal | 12.9g | 0.7g | 27.2g | 17.2g | |
Cashewpähkinä | 90g | 517kcal | 18g | 16.9g | 41.7g | 3.2g | |
Ruokasooda, annos 1tl (Yleinen), annos 5g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Piimä, rasvaton (Valio) | 400g | 128kcal | 13.2g | 18g | 0g | 0g | |
Puolukkahillo | 115g | 158kcal | 0.2g | 37.6g | 0.2g | 1.2g | |
Annoskoko tuplana | 2770g | 6757kcal | 227.2g | 1036.8g | 180.2g | 152.4g | |
Valittu annoskoko | 1385g | 3378kcal | 113.6g | 518.4g | 90.1g | 76.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 693g | 1689kcal | 56.8g | 259.2g | 45.1g | 38.1g | |
Arvot/100g | 100g | 244kcal | 8.2g | 37.4g | 6.5g | 5.5g |