Possupihvikastike
Leikkaa n. 1,5 cm pihveiksi.
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 50g | 270kcal | 0.1g | 0.2g | 30g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 50g | 180kcal | 6.5g | 35g | 1.1g | 1.8g | |
| Possun Ulkofile, 100g | 800g | 1000kcal | 168g | 0g | 36g | 0.8g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 10g | 28kcal | 0.9g | 1.8g | 1.9g | 0.1g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 200g | 120kcal | 2g | 9g | 8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2220g | 3196kcal | 355g | 92g | 154g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 1110g | 1598kcal | 177.5g | 46g | 77g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 555g | 799kcal | 88.8g | 23g | 38.5g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 16g | 4.1g | 6.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu