Lasagnette family
Lasagnette family 1 pkt
Jauheliha 800 g
Maito 4 dl
vesi 9 dl
wok vihannes ½ pss
porkkana 250 g
Purjo 60 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 369 grammaa
Makaro
Jauheliha 800 g
Maito 4 dl
vesi 9 dl
wok vihannes ½ pss
porkkana 250 g
Purjo 60 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 369 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lasagnetteainekset (273g) (Rainbow), annos 68.3g | 85g | 245kcal | 10.1g | 47.3g | 2.1g | 4.7g | |
| Snellman naudanjauheliha 17% (Snellman), annos 100g | 200g | 360kcal | 38g | 0g | 22g | 0g | |
| Arkimaito, kevyt (Valio), annos 200g | 100g | 45kcal | 3g | 4.8g | 1.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Wok vihannes classic | 51g | 15kcal | 0.8g | 2.3g | 0.2g | 1.3g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 63g | 21kcal | 0.4g | 3.5g | 0.1g | 1.6g | |
| Purjosipuli | 15g | 3.4kcal | 0.3g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1476g | 1379kcal | 105.2g | 116.6g | 51.8g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 738g | 690kcal | 52.6g | 58.3g | 25.9g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 369g | 345kcal | 26.3g | 29.2g | 13g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 7.1g | 7.9g | 3.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu