Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Tuhti kiusaus

Paista kinkkusuikaleita ja herkkusieniä hetki pannulla ja mausta timjamilla, mustapippurilla, oreganolla ja ruohosipulilla.

Levitä perunasipulisekoitus voideltuun vuokaan, lisää kinkku ja sienet, sekoita ja ripottele päälle persiljaa.

Lisää Flora, johon on lisätty kunnon loraus soijakastiketta.

Paista 200 asteessa noin 40 min, ripottele juustoraaste päälle ja paista vielä 20 min.
Tarjoa lisänä punajuuria ja broccolia.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa

Helena45
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g1000g670kcal16g150g1g0g
Flora ruoka kevyt & paksu350g210kcal3.5g15.8g14g0g
Sienikuutiot (Sauvonsäilyke), annos 160g500g100kcal12.5g6g2.5g0g
Soijakastike 50g30kcal2.6g4.8g0g0g
Polar 15% juustoraaste (150g)100g260kcal31g0g15g0g
Tuhti palvikinkkuviipaleet (Korpela), annos 50g500g500kcal85g5g15g5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g3540kcal301.2g363.2g95g10g
Valittu annoskoko2500g1770kcal150.6g181.6g47.5g5g
Annoskoko puolitettuna1250g885kcal75.3g90.8g23.8g2.5g
Arvot/100g100g71kcal6g7.3g1.9g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=416741