Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kala keskiarvo, silakka/muikku/ahven/hauki | 200g | 234kcal | 34.6g | 0g | 10.6g | 0g | |
Voi suolaton | 30g | 218kcal | 0.4g | 0.1g | 24.4g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 10g | 90kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 480g | 1084kcal | 70g | 0.2g | 90g | 0g | |
Valittu annoskoko | 240g | 542kcal | 35g | 0.1g | 45g | 0g | |
Annoskoko puolitettuna | 120g | 271kcal | 17.5g | 0.1g | 22.5g | 0g | |
Arvot/100g | 100g | 226kcal | 14.6g | 0g | 18.8g | 0g |