Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 600g | 1365kcal | 114g | 0g | 102g | 0g | |
Hapukoor (Tere) | 100g | 119kcal | 2.9g | 4.4g | 10g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 110g | 157kcal | 13.8g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 60g | 18kcal | 0.6g | 2.4g | 0.2g | 0g | |
Sinihomejuusto aura (Valio), annos 100g | 60g | 204kcal | 10.8g | 0g | 17.4g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 120g | 32kcal | 1.6g | 5.8g | 0.2g | 2g | |
Valkosipuli | 20g | 22kcal | 1.6g | 3.3g | 0.1g | 0.4g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 30g | 270kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2200g | 4374kcal | 290.6g | 32.4g | 342.4g | 4.8g | |
Valittu annoskoko | 1100g | 2187kcal | 145.3g | 16.2g | 171.2g | 2.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 550g | 1094kcal | 72.7g | 8.1g | 85.6g | 1.2g | |
Arvot/100g | 100g | 199kcal | 13.2g | 1.5g | 15.6g | 0.2g |