Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 360g | 819kcal | 68.4g | 0g | 61.2g | 0g | |
Hapukoor (Tere) | 60g | 71kcal | 1.7g | 2.6g | 6g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 66g | 94kcal | 8.3g | 0.2g | 6.8g | 0g | |
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 36g | 11kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
Sinihomejuusto aura (Valio), annos 100g | 36g | 122kcal | 6.5g | 0g | 10.4g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 72g | 19kcal | 0.9g | 3.5g | 0.1g | 1.2g | |
Valkosipuli | 12g | 13kcal | 0.9g | 2g | 0.1g | 0.3g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 18g | 162kcal | 0g | 0g | 18g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1320g | 2624kcal | 174.2g | 19.4g | 205.4g | 3g | |
Valittu annoskoko | 660g | 1312kcal | 87.1g | 9.7g | 102.7g | 1.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 330g | 656kcal | 43.6g | 4.9g | 51.4g | 0.8g | |
Arvot/100g | 100g | 199kcal | 13.2g | 1.5g | 15.6g | 0.2g |