Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 540g | 1229kcal | 102.6g | 0g | 91.8g | 0g | |
Hapukoor (Tere) | 90g | 107kcal | 2.6g | 4g | 9g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 99g | 141kcal | 12.4g | 0.3g | 10.1g | 0g | |
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 54g | 16kcal | 0.5g | 2.2g | 0.2g | 0g | |
Sinihomejuusto aura (Valio), annos 100g | 54g | 184kcal | 9.7g | 0g | 15.7g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 108g | 29kcal | 1.4g | 5.2g | 0.2g | 1.8g | |
Valkosipuli | 18g | 20kcal | 1.4g | 2.9g | 0.1g | 0.4g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 27g | 243kcal | 0g | 0g | 27g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1980g | 3937kcal | 261.2g | 29.2g | 308.2g | 4.4g | |
Valittu annoskoko | 990g | 1969kcal | 130.6g | 14.6g | 154.1g | 2.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 495g | 984kcal | 65.3g | 7.3g | 77.1g | 1.1g | |
Arvot/100g | 100g | 199kcal | 13.2g | 1.5g | 15.6g | 0.2g |