Kalakeitto
Pilko kohmeiset kalat.
Laita kaikki aineet kattilaan, lisää kuivattua tilliä ja keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Maumau
Laita kaikki aineet kattilaan, lisää kuivattua tilliä ja keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Fond du chef fish (Knorr), annos 28g | 56g | 73kcal | 2.5g | 12.3g | 1.4g | 1.1g | |
| Seiti x-tra | 600g | 480kcal | 102g | 6g | 6g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 172g | 585kcal | 3.4g | 5.2g | 60.2g | 0g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 800g | 200kcal | 7.2g | 38.4g | 2.4g | 23.2g | |
| Annoskoko tuplana | 4256g | 2675kcal | 230.2g | 123.8g | 140g | 48.6g | |
| Valittu annoskoko | 2128g | 1338kcal | 115.1g | 61.9g | 70g | 24.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1064g | 669kcal | 57.6g | 31g | 35g | 12.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 5.4g | 2.9g | 3.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu