Mangojugurtti
Sekoita jugurtti ja mangosose.
Lisää makeutusainetta maun mukaan ja nauti!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Helikello
Lisää makeutusainetta maun mukaan ja nauti!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Helikello
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 100g | 120kcal | 3.3g | 3.7g | 10g | 0g | |
| Mangosose (Piltti), annos 125g | 13g | 7.5kcal | 0.1g | 1.7g | 0.1g | 0.1g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 3g | 12kcal | 0.1g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 231g | 279kcal | 7g | 16.6g | 20.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 116g | 140kcal | 3.5g | 8.3g | 10.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 58g | 70kcal | 1.8g | 4.2g | 5.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 3g | 7.2g | 8.7g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu