Mangojugurtti
Sekoita jugurtti ja mangosose.
Lisää makeutusainetta maun mukaan ja nauti!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Helikello
Lisää makeutusainetta maun mukaan ja nauti!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Helikello
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 250g | 300kcal | 8.3g | 9.3g | 25g | 0g | |
| Mangosose (Piltti), annos 125g | 31g | 19kcal | 0.2g | 4.4g | 0.2g | 0.4g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 7.5g | 31kcal | 0.2g | 7.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 577g | 698kcal | 17.4g | 42g | 50.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 289g | 349kcal | 8.7g | 21g | 25.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 144g | 175kcal | 4.4g | 10.5g | 12.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 3g | 7.3g | 8.7g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu