Mangojugurtti
Sekoita jugurtti ja mangosose.
Lisää makeutusainetta maun mukaan ja nauti!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Helikello
Lisää makeutusainetta maun mukaan ja nauti!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Helikello
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 500g | 600kcal | 16.5g | 18.5g | 50g | 0g | |
| Mangosose (Piltti), annos 125g | 63g | 38kcal | 0.3g | 8.7g | 0.3g | 0.7g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 15g | 61kcal | 0.4g | 14.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1155g | 1397kcal | 34.4g | 83.4g | 100.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 578g | 698kcal | 17.2g | 41.7g | 50.3g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 289g | 349kcal | 8.6g | 20.9g | 25.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 3g | 7.2g | 8.7g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu