Mangojugurtti
Sekoita jugurtti ja mangosose.
Lisää makeutusainetta maun mukaan ja nauti!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Helikello
Lisää makeutusainetta maun mukaan ja nauti!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Helikello
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 600g | 720kcal | 19.8g | 22.2g | 60g | 0g | |
| Mangosose (Piltti), annos 125g | 75g | 45kcal | 0.4g | 10.5g | 0.4g | 0.9g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 18g | 73kcal | 0.5g | 17.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1386g | 1676kcal | 41.4g | 100.4g | 120.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 693g | 838kcal | 20.7g | 50.2g | 60.4g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 347g | 419kcal | 10.4g | 25.1g | 30.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 3g | 7.2g | 8.7g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu