Kinkkukiusaus
Puikula 15 kpl suikaleina
Savukinkku suikale 2 pss
Sipuli iso 2 kpl
Kuohukerma 0.5 l
Suolaa 3 tl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Makaro
Savukinkku suikale 2 pss
Sipuli iso 2 kpl
Kuohukerma 0.5 l
Suolaa 3 tl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puikula peruna | 540g | 383kcal | 8.1g | 84.2g | 0g | 7.6g | |
| Kinkkusuikale, savu, pouttu 7% 230g | 230g | 292kcal | 27.6g | 9.2g | 16.1g | 2.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 60g | 16kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 250g | 850kcal | 5g | 7.5g | 87.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2175g | 3083kcal | 83g | 207.6g | 207.4g | 21.8g | |
| Valittu annoskoko | 1088g | 1542kcal | 41.5g | 103.8g | 103.7g | 10.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 544g | 771kcal | 20.8g | 51.9g | 51.9g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 3.8g | 9.5g | 9.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu