Kinkkukiusaus
Puikula 15 kpl suikaleina
Savukinkku suikale 2 pss
Sipuli iso 2 kpl
Kuohukerma 0.5 l
Suolaa 3 tl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Makaro
Savukinkku suikale 2 pss
Sipuli iso 2 kpl
Kuohukerma 0.5 l
Suolaa 3 tl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puikula peruna | 675g | 480kcal | 10.1g | 105.3g | 0g | 9.5g | |
| Kinkkusuikale, savu, pouttu 7% 230g | 288g | 365kcal | 34.5g | 11.5g | 20.1g | 2.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.2g | 1.3g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 313g | 1063kcal | 6.3g | 9.4g | 109.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2720g | 3856kcal | 103.8g | 259.6g | 259.4g | 27.4g | |
| Valittu annoskoko | 1360g | 1928kcal | 51.9g | 129.8g | 129.7g | 13.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 680g | 964kcal | 26g | 64.9g | 64.9g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 3.8g | 9.5g | 9.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu