Kinkkukiusaus
Puikula 15 kpl suikaleina
Savukinkku suikale 2 pss
Sipuli iso 2 kpl
Kuohukerma 0.5 l
Suolaa 3 tl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Makaro
Savukinkku suikale 2 pss
Sipuli iso 2 kpl
Kuohukerma 0.5 l
Suolaa 3 tl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puikula peruna | 810g | 575kcal | 12.2g | 126.4g | 0g | 11.3g | |
| Kinkkusuikale, savu, pouttu 7% 230g | 345g | 438kcal | 41.4g | 13.8g | 24.2g | 3.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 90g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 375g | 1276kcal | 7.5g | 11.3g | 131.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3264g | 4627kcal | 124.6g | 311.6g | 311.4g | 32.6g | |
| Valittu annoskoko | 1632g | 2314kcal | 62.3g | 155.8g | 155.7g | 16.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 816g | 1157kcal | 31.2g | 77.9g | 77.9g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 3.8g | 9.5g | 9.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu