Kinkkukiusaus
Puikula 15 kpl suikaleina
Savukinkku suikale 2 pss
Sipuli iso 2 kpl
Kuohukerma 0.5 l
Suolaa 3 tl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Makaro
Savukinkku suikale 2 pss
Sipuli iso 2 kpl
Kuohukerma 0.5 l
Suolaa 3 tl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puikula peruna | 945g | 671kcal | 14.2g | 147.5g | 0g | 13.2g | |
| Kinkkusuikale, savu, pouttu 7% 230g | 403g | 511kcal | 48.3g | 16.1g | 28.2g | 4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 105g | 28kcal | 1.4g | 5g | 0.2g | 1.8g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 438g | 1488kcal | 8.8g | 13.1g | 153.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3808g | 5399kcal | 145.4g | 363.4g | 363.2g | 38g | |
| Valittu annoskoko | 1904g | 2699kcal | 72.7g | 181.7g | 181.6g | 19g | |
| Annoskoko puolitettuna | 952g | 1350kcal | 36.4g | 90.9g | 90.8g | 9.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 3.8g | 9.5g | 9.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu