Kinkkukiusaus
Puikula 15 kpl suikaleina
Savukinkku suikale 2 pss
Sipuli iso 2 kpl
Kuohukerma 0.5 l
Suolaa 3 tl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Makaro
Savukinkku suikale 2 pss
Sipuli iso 2 kpl
Kuohukerma 0.5 l
Suolaa 3 tl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puikula peruna | 1216g | 863kcal | 18.2g | 189.6g | 0g | 17g | |
| Kinkkusuikale, savu, pouttu 7% 230g | 518g | 658kcal | 62.1g | 20.7g | 36.2g | 5.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 135g | 37kcal | 1.8g | 6.5g | 0.3g | 2.3g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 563g | 1913kcal | 11.3g | 16.9g | 197g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4896g | 6941kcal | 186.8g | 467.4g | 467g | 49g | |
| Valittu annoskoko | 2448g | 3470kcal | 93.4g | 233.7g | 233.5g | 24.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1224g | 1735kcal | 46.7g | 116.9g | 116.8g | 12.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 3.8g | 9.5g | 9.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu