Kinkkukiusaus
Puikula 15 kpl suikaleina
Savukinkku suikale 2 pss
Sipuli iso 2 kpl
Kuohukerma 0.5 l
Suolaa 3 tl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Makaro
Savukinkku suikale 2 pss
Sipuli iso 2 kpl
Kuohukerma 0.5 l
Suolaa 3 tl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puikula peruna | 1351g | 959kcal | 20.3g | 210.7g | 0g | 18.9g | |
| Kinkkusuikale, savu, pouttu 7% 230g | 575g | 731kcal | 69g | 23g | 40.3g | 5.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 625g | 2126kcal | 12.5g | 18.8g | 218.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5440g | 7712kcal | 207.6g | 519.4g | 519g | 54.6g | |
| Valittu annoskoko | 2720g | 3856kcal | 103.8g | 259.7g | 259.5g | 27.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1360g | 1928kcal | 51.9g | 129.9g | 129.8g | 13.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 3.8g | 9.5g | 9.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu