Lihapiirakka
Paista liha.
Sekoita.
Uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Geneve
Sekoita.
Uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Geneve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peuranliha keskiarvo, annos 100g | 600g | 942kcal | 130.8g | 0g | 42.6g | 0g | |
| Kananmuna, paistettu | 110g | 222kcal | 14.1g | 0.4g | 18.5g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 350g | 148kcal | 34.3g | 1.4g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2120g | 2625kcal | 358.4g | 3.6g | 123g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1060g | 1313kcal | 179.2g | 1.8g | 61.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 530g | 656kcal | 89.6g | 0.9g | 30.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 16.9g | 0.2g | 5.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu