NUUDELI MERILEVÄ PAPU WOKKI 8.4

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		200g	54kcal	2.6g	9.6g	0.4g	3.4g
Seesamöljy, kylmäpuristettu		15g	135kcal	0g	0g	15g	0g
Merilevä 20 g		10g	0.8kcal	0.2g	1.7g	0g	0g
Wokkivihannekset thai pakaste		450g	180kcal	6.8g	36g	1.4g	15.3g
Nuudelit täysjyvä (Santa maria), annos 50g		83g	283kcal	12.5g	51.6g	2.5g	8.3g
Kanaliemikuutio (2013) (Knorr), annos 10g		12g	36kcal	1.6g	1.4g	2.6g	0g
Papuja tomaattikastikkeessa (Euro-shopper), annos 400g		420g	336kcal	21g	58.8g	4.2g	0g
Kalakastike nam pla (Blue dragon), annos 10g		30g	9kcal	0.3g	2g	0g	0g
Pellavansiemen kokonainen		33g	164kcal	6.4g	0.3g	13.6g	8.6g
Vispikerma,iskukuumennettu,Milbona(200g)		75g	220kcal	1.9g	2.4g	22.5g	0g
Hernemaissipaprika Pirkka 200g		200g	138kcal	8g	22g	1.6g	0g
	Annoskoko tuplana	3056g	3112kcal	122.6g	371.6g	127.6g	71.2g
	Valittu annoskoko	1528g	1556kcal	61.3g	185.8g	63.8g	35.6g
	Annoskoko puolitettuna	764g	778kcal	30.7g	92.9g	31.9g	17.8g
	Arvot/100g	100g	102kcal	4g	12.2g	4.2g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu