Smoothie - Mortality
Heität kaikki tehosekoittimeen.
Elät 150 vuotiaaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Rikuwong
Elät 150 vuotiaaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Rikuwong
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pinaattipakaste 150g | 20g | 2.8kcal | 0.4g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 20g | 6.7kcal | 0.1g | 1.3g | 0.1g | 0.7g | |
| Paprika punainen | 20g | 5.9kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Avocado, 1kpl n.180g | 50g | 94kcal | 1.3g | 0.6g | 9.7g | 1.2g | |
| Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g | 5g | 16kcal | 0.7g | 3.7g | 0g | 1g | |
| Spirulina-jauhe (Rainforest foods), annos 3g | 5g | 18kcal | 2.6g | 0.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 100g | 42kcal | 9.8g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 100g | 39kcal | 0.2g | 8.2g | 0.1g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 640g | 446kcal | 30.6g | 31.4g | 20.6g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 320g | 223kcal | 15.3g | 15.7g | 10.3g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 160g | 112kcal | 7.7g | 7.9g | 5.2g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 4.8g | 4.9g | 3.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu