Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 300g | 227kcal | 5.6g | 46.3g | 0.6g | 3g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 300g | 84kcal | 1.8g | 17.9g | 0.6g | 7.5g | |
Nakki, keskiarvo | 225g | 525kcal | 25.7g | 2.6g | 46.4g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 1501g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Paprika, punainen | 150g | 39kcal | 1.4g | 6.9g | 0.6g | 3g | |
Valkoisia papuja tomaattikastikkeessa, coop xtra, 420g | 630g | 504kcal | 28.4g | 81.9g | 3.2g | 0g | |
Suola, annos 3g | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6222g | 2758kcal | 125.8g | 311.2g | 102.8g | 27g | |
Valittu annoskoko | 3111g | 1379kcal | 62.9g | 155.6g | 51.4g | 13.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 1556g | 690kcal | 31.5g | 77.8g | 25.7g | 6.8g | |
Arvot/100g | 100g | 44kcal | 2g | 5g | 1.7g | 0.4g |