Lihapullat
Vesi, korppujauhot, sipuli, pippurit ja jauheliha sekoitetaan, muotoile pullia ainakin 25
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa
Salome54
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa
Salome54
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan parempi jauheliha (Atria), annos 700g | 350g | 595kcal | 70g | 0g | 35g | 0g | |
| Korppujauho | 25g | 92kcal | 2.6g | 18.7g | 0.3g | 1.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 30g | 43kcal | 3.8g | 0.1g | 3.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 910g | 1486kcal | 154g | 42.4g | 77g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 455g | 743kcal | 77g | 21.2g | 38.5g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 228g | 372kcal | 38.5g | 10.6g | 19.3g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 16.9g | 4.7g | 8.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu