Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 475g | 361kcal | 8.9g | 73.6g | 0.9g | 4.7g | |
Kananmuna kuoreton | 63g | 89kcal | 7.8g | 0.2g | 6.4g | 0g | |
Ykkösmaito 1 dl | 190g | 78kcal | 6.3g | 9.1g | 1.9g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 10g | 90kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 400g | 514kcal | 82.9g | 0g | 20g | 0g | |
Polar 15% juustoraaste (150g) | 75g | 195kcal | 23.2g | 0g | 11.2g | 0g | |
Porkkana, kuorittu | 137g | 39kcal | 0.8g | 7.3g | 0.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2898g | 2785kcal | 262.4g | 190g | 101.8g | 12.8g | |
Valittu annoskoko | 1449g | 1392kcal | 131.2g | 95g | 50.9g | 6.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 725g | 696kcal | 65.6g | 47.5g | 25.5g | 3.2g | |
Arvot/100g | 100g | 96kcal | 9.1g | 6.6g | 3.5g | 0.4g |