Vattuerkki kermiksellä
Kiehauta vatut vesitilkassa, lisää makeutus, sekoita ja jäähdytä.
Vatkaa kerma vaahdoksi.
Sekoita erkkiin kermis + marjamössö ja anna tekeytyä hetki kylmässä ennen tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
Vatkaa kerma vaahdoksi.
Sekoita erkkiin kermis + marjamössö ja anna tekeytyä hetki kylmässä ennen tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 229g | 94kcal | 2.3g | 9.4g | 1.8g | 8.5g | |
| Vesi | 114g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makeutustabletti (Cologran) 1kpl 0,05g | 0.6g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 572g | 720kcal | 28.6g | 16g | 60g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 229g | 778kcal | 4.6g | 6.9g | 80g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2288g | 3184kcal | 71g | 64.6g | 283.6g | 17g | |
| Valittu annoskoko | 1144g | 1592kcal | 35.5g | 32.3g | 141.8g | 8.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 572g | 796kcal | 17.8g | 16.2g | 70.9g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 3.1g | 2.8g | 12.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu