Vattuerkki kermiksellä
Kiehauta vatut vesitilkassa, lisää makeutus, sekoita ja jäähdytä.
Vatkaa kerma vaahdoksi.
Sekoita erkkiin kermis + marjamössö ja anna tekeytyä hetki kylmässä ennen tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
Vatkaa kerma vaahdoksi.
Sekoita erkkiin kermis + marjamössö ja anna tekeytyä hetki kylmässä ennen tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 257g | 106kcal | 2.6g | 10.5g | 2.1g | 9.5g | |
| Vesi | 129g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makeutustabletti (Cologran) 1kpl 0,05g | 0.6g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 643g | 810kcal | 32.2g | 18g | 67.5g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 257g | 875kcal | 5.1g | 7.7g | 90g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2574g | 3582kcal | 79.8g | 72.4g | 319.2g | 19g | |
| Valittu annoskoko | 1287g | 1791kcal | 39.9g | 36.2g | 159.6g | 9.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 644g | 896kcal | 20g | 18.1g | 79.8g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 3.1g | 2.8g | 12.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu