Vattuerkki kermiksellä
Kiehauta vatut vesitilkassa, lisää makeutus, sekoita ja jäähdytä.
Vatkaa kerma vaahdoksi.
Sekoita erkkiin kermis + marjamössö ja anna tekeytyä hetki kylmässä ennen tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
Vatkaa kerma vaahdoksi.
Sekoita erkkiin kermis + marjamössö ja anna tekeytyä hetki kylmässä ennen tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 286g | 118kcal | 2.9g | 11.7g | 2.3g | 10.6g | |
| Vesi | 143g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makeutustabletti (Cologran) 1kpl 0,05g | 0.7g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 715g | 900kcal | 35.7g | 20g | 75g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 286g | 972kcal | 5.7g | 8.6g | 100g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2860g | 3980kcal | 88.6g | 80.6g | 354.6g | 21.2g | |
| Valittu annoskoko | 1430g | 1990kcal | 44.3g | 40.3g | 177.3g | 10.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 715g | 995kcal | 22.2g | 20.2g | 88.7g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 3.1g | 2.8g | 12.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu