Vattuerkki kermiksellä
Kiehauta vatut vesitilkassa, lisää makeutus, sekoita ja jäähdytä.
Vatkaa kerma vaahdoksi.
Sekoita erkkiin kermis + marjamössö ja anna tekeytyä hetki kylmässä ennen tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
Vatkaa kerma vaahdoksi.
Sekoita erkkiin kermis + marjamössö ja anna tekeytyä hetki kylmässä ennen tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 343g | 141kcal | 3.4g | 14.1g | 2.7g | 12.7g | |
| Vesi | 172g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makeutustabletti (Cologran) 1kpl 0,05g | 0.9g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 858g | 1081kcal | 42.9g | 24g | 90g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 343g | 1166kcal | 6.9g | 10.3g | 120.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3432g | 4776kcal | 106.4g | 96.8g | 425.6g | 25.4g | |
| Valittu annoskoko | 1716g | 2388kcal | 53.2g | 48.4g | 212.8g | 12.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 858g | 1194kcal | 26.6g | 24.2g | 106.4g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 3.1g | 2.8g | 12.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu