Vattuerkki kermiksellä
Kiehauta vatut vesitilkassa, lisää makeutus, sekoita ja jäähdytä.
Vatkaa kerma vaahdoksi.
Sekoita erkkiin kermis + marjamössö ja anna tekeytyä hetki kylmässä ennen tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
Vatkaa kerma vaahdoksi.
Sekoita erkkiin kermis + marjamössö ja anna tekeytyä hetki kylmässä ennen tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 457g | 188kcal | 4.6g | 18.8g | 3.7g | 16.9g | |
| Vesi | 229g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makeutustabletti (Cologran) 1kpl 0,05g | 1.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 1143g | 1441kcal | 57.2g | 32g | 120.1g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 457g | 1555kcal | 9.1g | 13.7g | 160.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4576g | 6368kcal | 141.8g | 129g | 567.8g | 33.8g | |
| Valittu annoskoko | 2288g | 3184kcal | 70.9g | 64.5g | 283.9g | 16.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1144g | 1592kcal | 35.5g | 32.3g | 142g | 8.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 3.1g | 2.8g | 12.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu