Vattuerkki kermiksellä
Kiehauta vatut vesitilkassa, lisää makeutus, sekoita ja jäähdytä.
Vatkaa kerma vaahdoksi.
Sekoita erkkiin kermis + marjamössö ja anna tekeytyä hetki kylmässä ennen tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
Vatkaa kerma vaahdoksi.
Sekoita erkkiin kermis + marjamössö ja anna tekeytyä hetki kylmässä ennen tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 515g | 211kcal | 5.1g | 21.1g | 4.1g | 19g | |
| Vesi | 257g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makeutustabletti (Cologran) 1kpl 0,05g | 1.3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 1286g | 1621kcal | 64.3g | 36g | 135.1g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 515g | 1749kcal | 10.3g | 15.4g | 180.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5148g | 7164kcal | 159.4g | 145g | 638.6g | 38g | |
| Valittu annoskoko | 2574g | 3582kcal | 79.7g | 72.5g | 319.3g | 19g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1287g | 1791kcal | 39.9g | 36.3g | 159.7g | 9.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 3.1g | 2.8g | 12.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu