Vattuerkki kermiksellä
Kiehauta vatut vesitilkassa, lisää makeutus, sekoita ja jäähdytä.
Vatkaa kerma vaahdoksi.
Sekoita erkkiin kermis + marjamössö ja anna tekeytyä hetki kylmässä ennen tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
Vatkaa kerma vaahdoksi.
Sekoita erkkiin kermis + marjamössö ja anna tekeytyä hetki kylmässä ennen tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 57g | 24kcal | 0.6g | 2.3g | 0.5g | 2.1g | |
| Vesi | 29g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makeutustabletti (Cologran) 1kpl 0,05g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 143g | 180kcal | 7.1g | 4g | 15g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 57g | 194kcal | 1.1g | 1.7g | 20g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 572g | 796kcal | 17.6g | 16g | 71g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 286g | 398kcal | 8.8g | 8g | 35.5g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 143g | 199kcal | 4.4g | 4g | 17.8g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 3.1g | 2.8g | 12.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu