Vattuerkki kermiksellä
Kiehauta vatut vesitilkassa, lisää makeutus, sekoita ja jäähdytä.
Vatkaa kerma vaahdoksi.
Sekoita erkkiin kermis + marjamössö ja anna tekeytyä hetki kylmässä ennen tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
Vatkaa kerma vaahdoksi.
Sekoita erkkiin kermis + marjamössö ja anna tekeytyä hetki kylmässä ennen tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 572g | 235kcal | 5.7g | 23.4g | 4.6g | 21.2g | |
| Vesi | 286g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makeutustabletti (Cologran) 1kpl 0,05g | 1.4g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 1429g | 1801kcal | 71.5g | 40g | 150.1g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 572g | 1944kcal | 11.4g | 17.2g | 200.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5720g | 7960kcal | 177.2g | 161.2g | 709.6g | 42.4g | |
| Valittu annoskoko | 2860g | 3980kcal | 88.6g | 80.6g | 354.8g | 21.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1430g | 1990kcal | 44.3g | 40.3g | 177.4g | 10.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 3.1g | 2.8g | 12.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu