Kanaohrapata
Painot kypsän tuotteen mukaan.
Mausteet mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Sartza75
Mausteet mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Sartza75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 219g | 241kcal | 50.4g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Paprika keltainen | 105g | 32kcal | 1g | 5.4g | 0.2g | 2.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 44g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Ohrasuurimo, keitetty, suolaa | 263g | 208kcal | 5.3g | 40.8g | 1.3g | 4.9g | |
| Kvinoa, keitetty (-), annos 100g | 131g | 158kcal | 5.3g | 27.6g | 2.6g | 3.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 438g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mungpavun idut (Lounasitu), annos 100g | 88g | 31kcal | 3.5g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2576g | 1362kcal | 132.2g | 151.8g | 18g | 23.2g | |
| Valittu annoskoko | 1288g | 681kcal | 66.1g | 75.9g | 9g | 11.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 644g | 341kcal | 33.1g | 38g | 4.5g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 5.1g | 5.9g | 0.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu