Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kikherne suolattomassa vedessä, kahviherne | 80g | 106kcal | 6.7g | 14.1g | 1.6g | 4g | |
Sipuli (kuorittu) | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
Tomaattipyree, Pirkka | 20g | 16kcal | 0.7g | 3.8g | 0.2g | 0.2g | |
Kuminansiemen caraway seeds (Usda), annos 100g | 2g | 6.7kcal | 0.4g | 0.2g | 0.3g | 0.8g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 20g | 180kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
Valkosipuli | 4g | 4.3kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
Inkivääri, raaka , annos 10g | 4g | 3.3kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
Chili, vihreä, tuore | 2g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Garam Masala Spice Mix, Santa Maria, 44g | 2g | 6.2kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
Kanelitanko (Söderman), annos 11g | 4.4g | 27kcal | 0.3g | 2.6g | 1.5g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 100g | 343kcal | 10.2g | 69.9g | 1.2g | 3.5g | |
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 20g | 12kcal | 0.6g | 1g | 0.5g | 0g | |
Vesi | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hiiva | 2g | 1.5kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0.1g | |
Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 584g | 1419kcal | 39.8g | 189.6g | 50.8g | 18g | |
Valittu annoskoko | 292g | 710kcal | 19.9g | 94.8g | 25.4g | 9g | |
Annoskoko puolitettuna | 146g | 355kcal | 10g | 47.4g | 12.7g | 4.5g | |
Arvot/100g | 100g | 243kcal | 6.8g | 32.4g | 8.7g | 3.1g |