Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kikherne suolattomassa vedessä, kahviherne | 100g | 133kcal | 8.4g | 17.6g | 2g | 5g | |
Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.7kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
Tomaattipyree, Pirkka | 25g | 21kcal | 0.8g | 4.7g | 0.2g | 0.2g | |
Kuminansiemen caraway seeds (Usda), annos 100g | 2.5g | 8.3kcal | 0.5g | 0.3g | 0.4g | 0.9g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 25g | 225kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
Valkosipuli | 5g | 5.4kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
Inkivääri, raaka , annos 10g | 5g | 4.1kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
Chili, vihreä, tuore | 2.5g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Garam Masala Spice Mix, Santa Maria, 44g | 2.5g | 7.7kcal | 0.2g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
Kanelitanko (Söderman), annos 11g | 5.5g | 33kcal | 0.4g | 3.2g | 1.9g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 125g | 428kcal | 12.7g | 87.4g | 1.5g | 4.4g | |
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 25g | 15kcal | 0.8g | 1.2g | 0.6g | 0g | |
Vesi | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hiiva | 2.5g | 1.9kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0.2g | |
Suola, annos 3g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 730g | 1774kcal | 49.6g | 236.6g | 63.4g | 22.2g | |
Valittu annoskoko | 365g | 887kcal | 24.8g | 118.3g | 31.7g | 11.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 183g | 444kcal | 12.4g | 59.2g | 15.9g | 5.6g | |
Arvot/100g | 100g | 243kcal | 6.8g | 32.4g | 8.7g | 3g |