Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kikherne suolattomassa vedessä, kahviherne | 120g | 159kcal | 10.1g | 21.1g | 2.4g | 6g | |
Sipuli (kuorittu) | 17g | 4.4kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
Tomaattipyree, Pirkka | 30g | 25kcal | 1g | 5.7g | 0.3g | 0.3g | |
Kuminansiemen caraway seeds (Usda), annos 100g | 3g | 10kcal | 0.6g | 0.4g | 0.4g | 1.1g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 30g | 270kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
Valkosipuli | 6g | 6.5kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
Inkivääri, raaka , annos 10g | 6g | 4.9kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
Chili, vihreä, tuore | 3g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
Garam Masala Spice Mix, Santa Maria, 44g | 3g | 9kcal | 0.3g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
Kanelitanko (Söderman), annos 11g | 6.6g | 40kcal | 0.4g | 3.8g | 2.3g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 150g | 514kcal | 15.3g | 104.9g | 1.8g | 5.2g | |
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 30g | 18kcal | 1g | 1.5g | 0.7g | 0g | |
Vesi | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hiiva | 3g | 2.2kcal | 0.4g | 0g | 0g | 0.2g | |
Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 876g | 2128kcal | 60g | 284g | 76g | 26.6g | |
Valittu annoskoko | 438g | 1064kcal | 30g | 142g | 38g | 13.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 219g | 532kcal | 15g | 71g | 19g | 6.7g | |
Arvot/100g | 100g | 243kcal | 6.8g | 32.4g | 8.7g | 3g |