Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kikherne suolattomassa vedessä, kahviherne | 140g | 186kcal | 11.8g | 24.6g | 2.8g | 7g | |
Sipuli (kuorittu) | 19g | 5.2kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
Tomaattipyree, Pirkka | 35g | 29kcal | 1.2g | 6.6g | 0.3g | 0.3g | |
Kuminansiemen caraway seeds (Usda), annos 100g | 3.5g | 12kcal | 0.7g | 0.4g | 0.5g | 1.3g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 35g | 315kcal | 0g | 0g | 35g | 0g | |
Valkosipuli | 7g | 7.6kcal | 0.6g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
Inkivääri, raaka , annos 10g | 7g | 5.7kcal | 0.1g | 1.1g | 0.1g | 0.1g | |
Chili, vihreä, tuore | 3.5g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
Garam Masala Spice Mix, Santa Maria, 44g | 3.5g | 11kcal | 0.3g | 2g | 0.2g | 0g | |
Kanelitanko (Söderman), annos 11g | 7.7g | 46kcal | 0.5g | 4.5g | 2.7g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 175g | 600kcal | 17.8g | 122.3g | 2.1g | 6.1g | |
Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 35g | 21kcal | 1.1g | 1.7g | 0.9g | 0g | |
Vesi | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hiiva | 3.5g | 2.6kcal | 0.5g | 0g | 0g | 0.2g | |
Suola, annos 3g | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1022g | 2483kcal | 69.8g | 331g | 89.2g | 31g | |
Valittu annoskoko | 511g | 1242kcal | 34.9g | 165.5g | 44.6g | 15.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 256g | 621kcal | 17.5g | 82.8g | 22.3g | 7.8g | |
Arvot/100g | 100g | 243kcal | 6.8g | 32.4g | 8.7g | 3g |