Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 70g | 116kcal | 13.3g | 0g | 7g | 0g | |
Couscous luomu provencale (Sammy´s), annos 50g | 8g | 27kcal | 0.9g | 5.7g | 0.2g | 0.5g | |
Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g | 15g | 20kcal | 2g | 0g | 1.2g | 0g | |
Soijarouhe, vaalea | 3.5g | 14kcal | 1.3g | 1.6g | 0.1g | 0.4g | |
Rypsiöljy Luomu Virgino (Kankaisten Öljykasvit oy), annos 21g | 4.5g | 40kcal | 0g | 0g | 4.5g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 242g | 431kcal | 35g | 14.6g | 26g | 1.8g | |
Valittu annoskoko | 121g | 216kcal | 17.5g | 7.3g | 13g | 0.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 61g | 108kcal | 8.8g | 3.7g | 6.5g | 0.5g | |
Arvot/100g | 100g | 178kcal | 14.5g | 6g | 10.7g | 0.7g |