Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 140g | 232kcal | 26.6g | 0g | 14g | 0g | |
Couscous luomu provencale (Sammy´s), annos 50g | 16g | 53kcal | 1.9g | 11.4g | 0.4g | 1g | |
Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g | 30g | 39kcal | 3.9g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
Soijarouhe, vaalea | 7g | 27kcal | 2.7g | 3.2g | 0.2g | 0.7g | |
Rypsiöljy Luomu Virgino (Kankaisten Öljykasvit oy), annos 21g | 9g | 80kcal | 0g | 0g | 9g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 484g | 862kcal | 70.2g | 29.4g | 52.2g | 3.4g | |
Valittu annoskoko | 242g | 431kcal | 35.1g | 14.7g | 26.1g | 1.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 121g | 216kcal | 17.6g | 7.4g | 13.1g | 0.9g | |
Arvot/100g | 100g | 178kcal | 14.5g | 6.1g | 10.8g | 0.7g |