Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 350g | 581kcal | 66.5g | 0g | 35g | 0g | |
Couscous luomu provencale (Sammy´s), annos 50g | 40g | 133kcal | 4.6g | 28.6g | 1.1g | 2.4g | |
Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g | 75g | 98kcal | 9.8g | 0.2g | 6.2g | 0g | |
Soijarouhe, vaalea | 18g | 67kcal | 6.7g | 8.1g | 0.4g | 1.8g | |
Rypsiöljy Luomu Virgino (Kankaisten Öljykasvit oy), annos 21g | 23g | 199kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1210g | 2156kcal | 175.2g | 73.8g | 130.4g | 8.4g | |
Valittu annoskoko | 605g | 1078kcal | 87.6g | 36.9g | 65.2g | 4.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 303g | 539kcal | 43.8g | 18.5g | 32.6g | 2.1g | |
Arvot/100g | 100g | 178kcal | 14.5g | 6.1g | 10.8g | 0.7g |