Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 167g | 30kcal | 0.9g | 4.2g | 0.7g | 1.2g | |
Broccoli 200 g | 167g | 35kcal | 5.5g | 3.2g | 0.8g | 0g | |
Munakoiso | 167g | 37kcal | 0.8g | 5.2g | 0.3g | 4.2g | |
Parmesaani (Joku), annos 30g | 3.7g | 14kcal | 0.9g | 0g | 1.2g | 0g | |
Mineraalisuola keskiarvo | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maustepippuri, annos 1g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Rypsiöljy kylmäpuristettu | 8.3g | 74kcal | 0g | 0g | 8.3g | 0g | |
Ruokakerma 5 % rypsiöljystä (Valio), annos 250g | 83g | 67kcal | 1.2g | 5.6g | 4.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1196g | 513kcal | 18.6g | 36.4g | 31g | 10.8g | |
Valittu annoskoko | 598g | 257kcal | 9.3g | 18.2g | 15.5g | 5.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 299g | 128kcal | 4.7g | 9.1g | 7.8g | 2.7g | |
Arvot/100g | 100g | 43kcal | 1.6g | 3g | 2.6g | 0.9g |