Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 250g | 45kcal | 1.4g | 6.2g | 1g | 1.7g | |
Broccoli 200 g | 250g | 53kcal | 8.2g | 4.7g | 1.2g | 0g | |
Munakoiso | 250g | 56kcal | 1.2g | 7.7g | 0.5g | 6.2g | |
Parmesaani (Joku), annos 30g | 5.5g | 21kcal | 1.3g | 0g | 1.8g | 0g | |
Mineraalisuola keskiarvo | 3.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maustepippuri, annos 1g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Rypsiöljy kylmäpuristettu | 13g | 110kcal | 0g | 0g | 12.5g | 0g | |
Ruokakerma 5 % rypsiöljystä (Valio), annos 250g | 125g | 100kcal | 1.9g | 8.4g | 6.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1794g | 770kcal | 28g | 54g | 46.4g | 15.8g | |
Valittu annoskoko | 897g | 385kcal | 14g | 27g | 23.2g | 7.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 449g | 193kcal | 7g | 13.5g | 11.6g | 4g | |
Arvot/100g | 100g | 43kcal | 1.6g | 3g | 2.6g | 0.9g |