Viherpirtelö
Laita blenderiin vesi ja revitty salaatti, surauta mössöksi.
Lisää kuorittu, pilkottu omena ja banaani.
Surauta lisäämisten välillä tasaiseksi.
Nauti kylmänä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Maumau
Lisää kuorittu, pilkottu omena ja banaani.
Surauta lisäämisten välillä tasaiseksi.
Nauti kylmänä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 284g | 247kcal | 3g | 52g | 1.1g | 5.1g | |
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 132g | 17kcal | 1.5g | 1.3g | 0.3g | 1.3g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 270g | 121kcal | 0.5g | 25.4g | 0.3g | 4.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2372g | 769kcal | 10g | 157.4g | 3.4g | 22.6g | |
| Valittu annoskoko | 1186g | 384kcal | 5g | 78.7g | 1.7g | 11.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 593g | 192kcal | 2.5g | 39.4g | 0.9g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 0.4g | 6.6g | 0.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu